MINDEN BEJEGYZÉS

Az energiavámpírok azok az emberek, akiknek a társaságában – vagy akikkel való kommunikáció után – rendszeresen azt érezzük, hogy lemerülünk: elfáradunk, feszesebbek leszünk, romlik a hangulatunk, szétesik a fókuszunk, és több idő kell a regenerálódáshoz.

Ha azon kapod magad, hogy fejben már lejátszottál három beszélgetést, két konfliktust és egy lehetséges katasztrófát, mielőtt bármi ténylegesen megtörtént volna , nem vagy egyedül. Sokan élünk így: előre elképzeljük, mit mond majd a másik, mi hogyan fogunk reagálni, mi sülhet el rosszul, mire kell felkészülni. A forgatókönyv-gyártás nem véletlenszerű gondolkodás és nem is „felesleges agyalás”. Egy adaptív, tanult megküzdési stratégia, amelynek világos funkciója van: az érzelm