MINDEN BEJEGYZÉS

Ha azon kapod magad, hogy fejben már lejátszottál három beszélgetést, két konfliktust és egy lehetséges katasztrófát, mielőtt bármi ténylegesen megtörtént volna , nem vagy egyedül. Sokan élünk így: előre elképzeljük, mit mond majd a másik, mi hogyan fogunk reagálni, mi sülhet el rosszul, mire kell felkészülni. A forgatókönyv-gyártás nem véletlenszerű gondolkodás és nem is „felesleges agyalás”. Egy adaptív, tanult megküzdési stratégia, amelynek világos funkciója van: az érzelm

Az introvertált emberek belső világa csendes, mégis rendkívül intenzív: a gondolataik gyakran nem a felszínen zajlanak, hanem mélyen belül,  visszatérve múltbeli helyzetekhez, érzésekhez, kimondatlan mondatokhoz. Egy beszélgetés, egy döntés vagy egy érzelmi élmény sokszor csak utólag nyeri el a valódi jelentését számukra. Ez a belső visszatekintés nem gyengeség, hanem a retrospektív gondolkodás természetes működése. A kérdés nem az, hogy visszagondolunk-e a múltra, hanem az,

Azt, hogy „a túlgondolás valójában elakadt érzelem” – sokszor olvastam már, mégis mindig bennem maradt a kérdés: mit is jelent ez pontosan? Nem értettem, hogyan függ össze az, hogy túl sokat gondolkodom, azzal, hogy valamilyen érzelem elakadt. Úgy éreztem, itt az ideje utánajárni.